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Balance connectée : comparatif des meilleurs pèse-personnes

Sommaire

Cet article a été mis à jour le 28 septembre 2020 avec l’intégration de nouvelles balances connectées et conseils.

Si cette idée fait frémir certains et certaines, c’est un acte que beaucoup de français font chaque jour, quelquefois machinalement. Le poids peut varier d’un jour à l’autre de un à deux kilos, sans que cela implique une prise ou une perte de poids. Pour avoir des données cohérentes, il faut toujours se peser dans les mêmes conditions. Nous vous conseillons, dans ce cadre, de vous peser au réveil, à jeun, sans vêtements. Une balance traditionnelle avec aiguille ou avec affichage digital permet d’avoir simplement une idée de son poids.

Depuis quelques années, d’autres pèse-personnes ont fait leur apparition pour répondre à de nouvelles demandes des utilisateurs. En effet, avec les avancées de la science, tout le monde a maintenant conscience que nous ne sommes pas égaux, face au poids. Personnes qui retiennent beaucoup l’eau, masse des os…De plus, si certains veulent perdre du poids, d’autres sont plus centrés sur la prise de muscles, ce que l’on appelle la prise de masse. Comment faire le distinguo entre toutes ces données ? Vous connaissez les balances connectées ? Si ce n’est pas le cas, ou si vous ne savez pas comment choisir, lisez ce guide d’achat.

Qu’est-ce qu’une balance connectée ?

Une balance connectée est une machine permettant de dissocier différents facteurs physiologiques, de les enregistrer et d’en voir l’évolution, via une application. Fonctionnant en wifi ou en Bluetooth, elle permet, grâce à un smartphone d’avoir des données personnalisées sur son poids. Quand on est sportif, enceinte ou que l’on veut perdre des kilos, cette machine est particulièrement intéressante. Très précise, elle permet de voir les progrès réalisés avec des courbes dédiées. Coaching personnalisé en fonction de sa morphologie, possibilité de s’enregistrer à plusieurs sur une seule machine, les avantages sont nombreux.

Notre sélection des cinq meilleures balances connectées

Nokia Body + : Le choix numéro 1

PremierWithings Nokia Body +Pourquoi se contenter d’afficher les kilos ? Cela serait très réducteur. Avec cette balance connectée Withings Nokia Body +, vous avez une analyse corporelle très complète. Masse musculaire, masse grasse, osseuse et hydrique, vous aurez toutes les données pour travailler en profondeur sur votre perte de poids ou la prise de masse. Vous voulez pouvoir évaluer votre transformation physique ? En téléchargeant l’application dédiée via wifi ou Bluetooth, vous pourrez enregistrer toutes vos données et les suivre en temps réel.

Vous bénéficiez en outre d’un suivi alimentaire. En fonction des données enregistrées dans la machine et de vos objectifs, l’application vous soumet un budget calories à dispatcher sur la journée pour gagner en forme et en santé. Vous trouverez d’autres fonctionnalités intéressantes comme les prévisions météo pour savoir comment vous habiller pour travailler ou aller courir. Vous êtes plusieurs au domicile ? Rien ne sera faussé, car l’appareil de pesage identifie les morphologies de chaque individu (jusqu’à 8 personnes).

Côté design, on aurait presque envie de se peser tous les jours sur cette balance d’une gris profond et affichage LED, très contemporains. L’écran vous permettra de voir l’évolution de votre courbe de poids, et de voir tous les affichages. Il est possible avec cette balance intelligente de peser les bébés et les petits enfants, en dessous de 15 kilos. Cette balance est fournie avec les 4 piles qui la font fonctionner, une application santé, un guide d’installation et une notice.

Points forts de la balance Whitings Nokia Body +

On apprécie son look moderne qui sait se fondre dans toutes les salles de bain. Le suivi de grossesse, et de poids des bébés est un grand plus. La mémorisation des données de 8 personnes permet un geste santé pour l’ensemble de la famille.

Points faibles de cet appareil de pesée

Certaines personnes ont trouvé que les mesures de masse corporelle étaient fluctuantes selon les jours de pesée. Le prix est un peu plus élevé que d’autres modèles, mais justifié par ses caractéristiques et fonctionnalités.

Photo de balance-wi-fi-bluetooth-withings-nokia-body

Balance Wi-Fi/Bluetooth Withings Nokia Body+

Balance Connectée numéro 1 en France qui vous accompagne jour après jour | Application Health Mate qui intègre plus de 100 applications partenaire | Affiche la météo | Body+ mesure le poids, l’IMC, le pourcentage de masses grasse, hydrique, musculaire et osseuse | Gestion d’un budget calorique ajusté en fonction de votre objectif de poids | Sauvegarde automatique | Jusqu’à 8 utilisateurs | Poids : environ 2kg | 4 coloris : blanc, noir, sable et vert

Meilleurs prix

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Ces prix ont été actualisés le 16/01/2021 par Selectronic. Ils sont listés en ordre croissant et hors frais de livraison. Seuls les prix affichés chez les marchands font foi.

Garmin Index : La balance connectée intelligente

DeuxièmeGarmin IndexGarmin est une marque bien connue pour ses appareils de localisation, comme ses gps auto et moto. Avec ce pèse-personne, la marque localise vos kilos en trop, et pas seulement. La blancheur immaculée de cette balance connectée pousse à prendre un nouveau départ santé. Ça tombe bien, il est possible de calculer l’indice de masse corporelle, de graisse, ses muscles, ses os et la masse hydrique, pour savoir comment perdre du poids, ou gagner en muscles.

16 utilisateurs peuvent grimper sur cette balance sans la faire faillir. Elle garde en mémoire les données de chaque personne. En wifi, retrouvez et analysez toutes les données pour suivre votre évolution de masse ou de poids. Plus qu’une balance, la Garmin Index propose des outils offrant un large spectre de santé (activité, poids, sommeil…). La balance connectée bénéficie d’une bonne autonomie, puisqu’elle peut fonctionner jusqu’à 9 mois, sans recharge.

Attention, elle n’accepte pas un poids excédant 181,4 kilos. On peut noter que le site Garmin propose des informations intéressantes sur l’IMC, en fonction du sexe et de la taille. La marque explique le fonctionnement complet de cette balance, pour une utilisation optimale du produit. En outre, elle est disponible en deux coloris : blanc et bleu nuit.

Atouts de cette balance Garmin

Elle fonctionne de façon très efficace, surtout si l’on possède une montre connectée Garmin. Le fait de reconnaitre 16 personnes est incroyable, même si peu de familles comprennent autant de membres sous le même toit !

Des défauts sur cet appareil ?

Certains utilisateurs se plaignent de devoir se peser plusieurs fois d’affilée, pour que les informations soient bien transmises en Wifi.

Photo de balance-connectee-garmin-index

Balance connectée Garmin Index

Balance Intelligente avec fonctions connectées compatible Wifi, Bluetooth et ANT+ | Mesure le poids, l’IMC, le taux de graisse, la masse musculaire, osseuse et masse hydrique | Détection automatique jusqu’à 16 utilisateurs | Jusqu’à 9 mois d’autonomie avec ses piles | Garmin Index est connectée au Wi-Fi pour synchroniser vos données sans fil vers Garmin Connect | Poids maximal autorisé : 181,4 kg | Poids de la balance : 2,8 Kg

Meilleurs prix

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Ces prix ont été actualisés le 16/01/2021 par Selectronic. Ils sont listés en ordre croissant et hors frais de livraison. Seuls les prix affichés chez les marchands font foi.

Terraillon Web Coach Fit : Excellent rapport qualité/prix

TroisièmeTerraillon Web Coach fitOn ne présente plus la marque Terraillon. Elle propose depuis 1946 des appareils de pesée aussi bien pour un usage domestique (personnes), que dans la cuisine (balance culinaire) ou dans le domaine médical. Après avoir proposé des modèles à aiguilles, Terraillon s’est modernisée et propose aujourd’hui une technologie connectée pour suivre son poids, au quotidien.

Cette balance au look ovoïde est élégante en noir et gris anthracite, et supporte un poids maximal de 160 kilos. IMC, masse musculaire, graisseuse, d’os et hydrique, toutes vos données seront stockées avec précision pour suivre votre perte ou prise de poids. Cette machine est précise à 100 grammes près. Grâce à une application, vous pouvez travailler pour voire votre courbe de poids évoluer selon vos attentes.

Ce pèse-personne Terraillon Web Coach Fit de nouvelle génération est compatible Android, iOS. Reconnaissance de 8 personnes distinctes. L’écran LED affiche les résultats en rouge et avec une belle visibilité (lettrage de 3.5 cm). Ainsi, vous n’aurez pas besoin de vous pencher pour déchiffrer les résultats. Le plateau de la balance est élaboré en verre renforcé, pour une durabilité accrue de la machine de pesée. Le pourtour est garni d’un anneau en caoutchouc pour prémunir l’appareil contre les chocs. La machine fonctionne avec 4 piles qui ne sont pas fournies.

Ce qu’on aime sur la balance connectée Terraillon

On apprécie l’affichage qui disparait quand on se retire de la balance, et le fait que les chiffres soient bien lisibles. On aime également son look arrondi, qui la différencie de ses principales concurrentes.

Les points à revoir

Certaines personnes ont rencontré des difficultés pour se connecter ; une re-synchronisation s’avère quelquefois nécessaire.

Photo de balance-connectee-terraillon-web-coach-fit

Balance connectée Terraillon Web Coach fit

Pèse personne avec impédancemètre pour analyse et suivi de de votre poids quotidien | Application Terraillon Wellness Coach : évolution de vos poids et masses représentée par des courbes | Jusqu’à 8 périphériques connectés en Wifi ou Bluetooth | Compatible avec Apple Health (iOS) | Chiffres rouges de grand format (3,5 cm) | Écran Magic LED disparaissant à l’arrêt de la balance | Dimensions : 34,7 x 32,8 x 2,8 cm | Poids : 2,03 Kg | Poids maximum autorisé : 160 Kg

Meilleurs prix

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  • Darty 155.53 € Voir Darty
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Pèse Personne Etekcity connecté : Le petit prix

Quatrièmebalance connectée etekcityEtekcity propose ici une balance connectée présentant deux modes de fonctionnement. En mode classique, elle agit comme un pèse-personne ordinaire, se contentant de donner le poids de la personne. En mode connectée avec l’application, vous avec accès à 13 données morphologiques et physiologiques. Elle propose comme les autres de prendre en compte l’IMC, la masse graisseuse, des os, des muscles et de l’eau.

Cette balance ajoute le calcul de la graisse viscérale, et prend en compte l’âge de la personne qui se pèse. Côté esthétique, elle affiche un beau blanc avec son plateau en verre trempé épais de 6 cm. l’affichage LED est lumineux et assez grand pour pouvoir être vu, même dans la pénombre d’une pièce. Cette balance est prémunie contre la rouille. Un gros plus, sachant qu’en général les pèse-personnes se trouvent dans les salles de bain et sont sujettes à subir les éclaboussements et l’humidité ambiante.

Toute la famille peut enregistrer ses données et suivre l’évolution de sa perte de poids ou de sa prise de masse, en fonction des attentes. Le nombre d’utilisateurs est ici illimité. Elle fonctionne sous iOS et Android et se connecte rapidement. Ce pèse-personne supporte un poids de 180 kilos maximum et fonctionne avec 4 piles qui sont fournies.

Son affichage de poids est précis à 5 grammes près. L’appareil se décharge ? Une notification est transmise à l’utilisateur pour qu’il puisse changer ou recharger les piles. En dessous de la balance, des coins antidérapants assurent une bonne stabilité de cette machine. Cet appareil de pesée est livré avec une application et une notice d’utilisation. Il est garanti 2 ans par le fabricant.

Points forts de la balance Etekcity

Les données sont très précises et on apprécie toutes les mesures supplémentaires données par la machine. Le design épuré est très beau. Cela en fait un bel objet dans une salle de bains.

Ses points faibles

On peut par moment rencontrer des difficultés de synchronisation. Mettre le smartphone à côté de la balance, régle le problème une bonne fois pour toutes.

Photo de pese-personne-impedancemetre-connecte-etekcity

Pèse Personne Impédancemètre Connecté Etekcity

Balance intelligente pour un suivi facile avec l’application VeSyncFit, connectée en Bluetooth | Jusqu’à 13 données corporels analysées | Synchronisation avec Google Fit/Apple Health/Filbit | Affichage rétroéclairé et écran LED design blanc | Coin arrondi pour une protection contre les chocs | Plate-forme en verre trempé blanc de 6 mm ITO et 4 capteurs de haute précision | Dimensions : 310 x 310 x 25 mm | Poids maximum : 180 Kg | Garantie 2 ans

Meilleurs prix

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Fitbit Aria 2 : Vos progrès sur smartphone

Cinquièmefitbit aria 2Première chose qui frappe sur cette balance intelligente : la sobriété du design. En blanc ou en noir, avec une surface en verre très brillant, elle peut trouver sa place dans chaque intérieur. Si vous surveillez votre poids, sans doute savez-vous qu’il faut prendre en compte d’autres facteurs, comme votre masse graisseuse, le poids de vos os etc…C’est chose faite ici, avec ce produit de santé qui vous indique vos progrès si vous voulez perdre du poids.

Si toute la famille veut participer à l’expérience, pas de problème, elle peut reconnaitre jusqu’à 8 personnes, sans rien dévoiler de leurs données physiques aux autres. L’appairage se fait facilement avec votre smartphone ou un ordinateur, pour suivre la courbe de votre poids. Si vous avez téléchargé l’application Fitbit, cela vous sera encore plus aisé.

La marque Fitbit vend également des montres sur lesquelles vos progrès peuvent s’afficher ; avec l’écosystème voulu et cher à la marque. La lecture des données se fait facilement, grâce à des tableaux et des diagrammes. Vous savez donc clairement si vous devez baisser votre consommation calorique ou si vous êtes sur la bonne voie.

Avantages de ce modèle

Pouvoir garder son poids pour soi, sans que les autres y aient accès, voilà qui devrait séduire de nombreux utilisateurs.

Ce qu’on regrette

Le prix est son point faible, mais quand on veut reprendre son corps en main, sans doute est-ce le prix à payer, pour le faire au mieux.

Photo de balance-fitbit-aria-2

Balance Fitbit Aria 2

Suivi du poids, du pourcentage de masse grasse, IMC et masse maigre | Obtenez des tableaux de tendances et de vos progrès | Synchronisation sans fil iOS, Android et Windows | Jusqu’a 8 utilisateurs 8 – Configuration via Smartphone | Garantie 2 ans

Meilleurs prix

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Coup de coeur pour la Withings Body Cardio : La numéro un

Produit coup de coeurWithings Body CardioAvant, une balance se contentait de vous donner votre poids. Imaginez maintenant que ces appareils connectés puissent faire mieux ; jusqu’à vous établir un bilan cardiovasculaire. Incroyable ? Et pourtant, c’est (entre autres) une des possibilités de la Body Cardio de Withings. Equipée d’une mesure que l’on trouve en général dans les hôpitaux, cette balance prend votre fréquence cardiaque mais fait aussi le bilan de votre santé cardiovasculaire en général.

Bien entendu, elle fait le distinguo entre votre masse grasse, le poids de vos os, l’eau ou encore la masse musculaire. Vous saurez véritablement ; et avec une précision remarquable ; où vous en êtes avec votre poids. Si vous souhaitez faire attention à la santé de toute votre famille, cette balance peut reconnaitre et différencier jusqu’à 8 utilisateurs. Beaucoup de ces appareils sont à utiliser à partir d’un certain âge. Ce n’est pas le cas de celle-ci qui permet aux femmes enceintes de suivre leur grossesse, mais aussi le développement de leur bébé.

Evidemment, toutes ces données peuvent être suivies et comparées sur votre smartphone, grâce à la synchronisation sans fil (Wifi et Bluetooth). Si vous aimez vous peser tous les matins, elle vous donnera même la température extérieure pour que vous sachiez comment vous habiller ! La balance impédancemètre se recharge via un port USB et est compatible avec l’assistant vocal Alexa. La batterie ne vous lâchera pas avant deux ans.

Points forts de la Body Cardio

Vous vous positionnez mal sur la balance ? Cela peut influer sur les résultats. La balance connectée Whitings vous indique comment vous mettre, pour un résultat fiable.

Ses faiblesses

Il est dommage de devoir dépenser autant pour suivre son poids, mais le fait de pouvoir voir l’avancement de sa grossesse notamment est très intéressant sur ce produit.

Photo de balance-withings-body-cardio

Balance Withings Body Cardio

Balance testée cliniquement qui permet d’analyser votre corps en moins de 30 secondes – Obtenez votre fréquence cardiaque et votre composition corporelle (graisse corporelle, pourcentage d’eau, masse musculaire et osseuse) | Elle propose une synchronisation WIFI et donc pas besoin d’avoir votre smartphone avec vous | Suivez votre IMC, votre poids et votre composition corporelle – Application gratuite Health Mate (iOS & Android)

Meilleurs prix

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Mentions spéciale pour deux balances à petit prix

Balance QardioBase 2 : Abordable

PremierVoici un analyseur corporel qui se singularise déjà par sa forme ronde. Un look sympathique qui offre en plus une bonne stabilité, lors de la pesée. Il peut être navrant de voir une courbe de poids stagner. Le chiffre affiché est tout à fait déprimant et peut décourager. Ici, ce sont les progrès qui sont mis à l’honneur avec la présence de smileys : quoi de plus agréable, même en n’ayant perdu que quelques grammes, que de voir cette petite tête souriante ? De quoi avoir envie de bouger plus.

Après avoir calculé l’IMC de chaque personne, il suit l’évolution de la masse corporelle en tenant compte du poids de l’eau contenue dans le corps, de celui de vos os, de votre masse graisseuse. Si vous êtes enceinte, vous pouvez faire un bilan semestriel, avec des graphiques à l’appui. Cela pourra vous rassurer entre deux rendez-vous chez l’obstétricien.

Si toute la famille est reconnue par cette balance connectée, il existe aussi un mode visiteur. Parfait si vous recevez des amis qui pourront l’utiliser, sans dérégler ce qui a été enregistré pour vous. Toutes vos données restent personnelles et aucun membre, autre que vous ne peut y avoir accès. L’application Qardio, grâce à son appairage rapide, vous permet de suivre votre poids facilement, via votre smartphone.

Les atouts de cette balance

Etre encouragé, même par des smileys, voilà qui est amusant lors de la perte de poids, quand celle-ci est difficile.

Inconvénients de la QardioBase

Certaines personnes ont eu du mal à effectuer l’appairage rapidement avec leur iPhone…

Photo de analyseur-corporel-qardiobase-2

Analyseur Corporel QardioBase 2

Balance connectée pour toute la famille – Remplacez les chiffres habituels et ennuyants avec des Smileys | Suivi de poids , calcule automatique de l’IMC et suivi de l’évolution de votre composition corporelle | Mode grossesse avec des graphiques et une bibliothèque d’images – Mode visiteur | Dimensions : 34.04 x 34.04 x 2.29 cm – Poids : 3,03 Kg

Meilleurs prix

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Xiaomi Mi Smart Scale : Les fonctions de base à prix mini

DeuxièmeXiaomi Mi Smart ScaleXiaomi propose, dans le monde de la téléphonie, des smartphones de bonne qualité à des prix défiant toute concurrence. La marque fait-elle la même chose pour ses balances connectées ? Oui et tant mieux pour l’acheteur. D’un blanc immaculé, cet impédancemètre suit la décoration de tous. Vendue à petit prix, on pourrait s’attendre à des matériaux bas de gamme.

Ce n’est pas le cas car cette balance est fabriquée en ABS très robuste, avec un plateau en verre trempé. Fonctionnant en Bluetooth 4.0, il faut 4 piles (non fournies) pour la faire fonctionner et non pas une batterie dont la durée peut être aléatoire. Elle commence à peser à partir de 50 grammes, ce qui permet de prendre le poids des petits enfants. Elle peut en outre supporter un poids maximal de 150 kilos, ce qui est beaucoup plus que beaucoup de ses concurrentes.

Vous ne voulez pas passer votre vie à consulter votre poids ? Pas de souci, cette balance, à chaque pesée, transfère les données sur votre smartphone. Vous pouvez donc suivre cela, quand vous le souhaitez. Dès qu’une personne différente monte sur elle, elle la reconnait, par simple cohérence. Un produit intelligent donc, qui simplifie la vie au quotidien.

Ce qu’on apprécie

Pratique, fiable et à petit prix, que demander de plus ? Les personnes qui veulent perdre du poids vont l’adopter.

Les points à revoir

L’affichage du poids peut être difficilement lisible (blanc sur blanc), mieux vaut tenter de le faire dans la pénombre. Le mode d’emploi est en chinois, mais elle est intuitive.

Photo de xiaomi-mi-smart-scale-2

Xiaomi Mi Smart Scale 2

Balance fonctionnant en Bluetooth 5.0 avec tous les appareils iOS / Android via une application dédiée | Batterie : 3 piles AAA – Matériau : verre trempé et ABS | Affichage à LED et fonction de test de poids – Suivez vos changements corporels et enregistrer les données avec Mi Fit APP- précision 100 grammes | Poids de la balance : env. 1,2 kg – Dimensions env. 28 x 28 x 2 centimètres

Meilleurs prix

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A quoi sert une balance connectée ?

Balance connectée

Une balance connectée permet d’avoir toutes les données morphologiques pour établir un portrait fidèle de ce qui peut être amélioré, réduit ou de ce qui peut gagner en puissance. Connaitre son poids, c’est-à-dire son nombre de kilos n’est pas suffisant pour pouvoir travailler efficacement sur une perte de poids, ou sur une prise de masse. Nous sommes tous et toutes tributaires de notre âge, de notre sexe, de notre taille. 90 kilos peut être un chiffre énorme pour une femme d’1,50 mètre qui exerce une activité sédentaire. Par contre, cela peut correspondre à la norme pour un homme d’1,80 mètre qui pratique une activité sportive régulière…

Comment fonctionne une balance connectée ?

Le fonctionnement est très simple. La balance est livrée avec une application qui s’appaire facilement avec les applications santé courantes (iOs, Android). Une fois montée sur la balance, la personne voit apparaitre toutes les données relatives à sa morphologie. Elle peut les enregistrer et les envoyer sur son smartphone, via Bluetooth pour suivre l’évolution de la courbe. Celle-ci peut renvoyer à une perte de kilos ou une prise de masse musculaire pour les sportifs, ou les deux. Il est à noter que cela peut être réalisé par tous les membres de la famille, pour que chacun ait accès à ses données personnelles de santé.

Les dix balances connectées les plus vendues

# Aperçu Produit Evaluation Prix
1 FitTrack Pèse-Personne Impédancemètre Dara - 17... FitTrack Pèse-Personne Impédancemètre Dara - 17... avis 84,90 €
2 Withings Body+ - Balance Connectée WiFi et Bluetooth avec... Withings Body+ - Balance Connectée WiFi et Bluetooth avec... avis 79,95 €
3 Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connectée WiFi et... Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connectée WiFi et... avis 39,99 €
4 HONOR Pèse Personnes Impédancemètre Scale 2, Balance... HONOR Pèse Personnes Impédancemètre Scale 2, Balance... avis 35,99 €
5 RENPHO Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connectée... RENPHO Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connectée... avis 32,99 €
6 Pèse Personne Impédancemètre, RENPHO Balance Connectée,... Pèse Personne Impédancemètre, RENPHO Balance Connectée,... avis 30,99 €
7 YOUNGDO Balance Connectée, 30 * 30cm Grande Taille, Pèse... YOUNGDO Balance Connectée, 30 * 30cm Grande Taille, Pèse... avis 30,99 €
8 Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connecté,... Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connecté,... avis 29,99 €
9 sinocare Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connectée... sinocare Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connectée... avis 28,99 €
10 Pèse Personne Impédancemètre, Homever Balance Pese... Pèse Personne Impédancemètre, Homever Balance Pese... avis 26,99 €

Comment choisir son pèse personne connecté ?

pèse-personne connecté

Toutes les balances connectées ne proposent pas les mêmes performances et le même degré de précision, en fonction de la marque et du modèle. Nous avons fait le point sur les éléments à prendre en compte, avant de faire votre choix.

Types de sol

La balance connectée a besoin d’un sol bien stable pour que les données soient précises. Ainsi, mieux vaut éviter les sols recouverts de moquette. Heureusement, ce type de revêtement se trouve peu dans les salles de bains. Carrelage, parquet, revêtement PVC, tout lui va, si le sol est rigide. Il est à noter que le dessous des pèse-personnes à connectivité Bluetooth est quelquefois équipé de carrés caoutchoutés. Cela évite à la balance de glisser sur le sol.

Energie et connectivité

On ne parle pas ici de puissance. La balance connectée fonctionne le plus souvent grâce à des piles de type AAA. Certaines marques les fournissent avec le pèse-personne intelligent. L’autonomie de ces machines varie selon les modèles, mais certaines peuvent aller jusqu’à neuf mois, avant de changer les piles. On parle plus ici de connectivité. Fonctionnant en wifi ou Bluetooth, il faut télécharger l’application inhérente à la balance. On peut alors enregistrer les données relatives à son corps, pour suivre l’évolution de la courbe de poids, sur son smartphone ou tablette. On peut même les communiquer sur les réseaux sociaux.

Fonctionnalités et options

Criteres choix balance

Elles diffèrent selon les balances connectées. Les pèse-personnes sont des impédancemètres. Cette fonction sera expliquée un peu plus loin, dans notre paragraphe dédié aux « fonctions d’une balance connectée ». C’est la base de toutes ces machines à peser. Notez que si certaines données sont communes à toutes, d’autres proposent aussi de calculer la masse viscérale…

Au contraire des balances traditionnelles qui n’affichent rien en dessous de 15 kilos ; il est ici possible de peser les bébés et les petits enfants. Un grand plus pour les familles, quand un enfant est légèrement en dessous de la courbe de poids. Il sera ensuite possible de suivre l’évolution du poids du bébé. Avant cela, les femmes enceintes pourront contrôler leur prise de poids. Un geste santé autant que sentimental pour sentir l’enfant qui grandit et grossit en elles. D’autres analysent les conditions météorologiques.

Selon son écosystème

Certaines marques proposent une déclinaison de produits assez intéressante permettant de corréler certaines informations. Après avoir téléchargé l’application dédiée, toutes vos données se transfèrent sur tous les appareils de la marque que vous possédez. Par exemple, après la pesée, vos données sont transférées sur votre smartphone, mais aussi sur votre montre, par exemple, si vous avez l’avez choisie de la même marque. Vous pouvez donc prendre en compte les résultats, pour lancer une séance d’abdos plus sportive, faire votre liste de courses, de façon différente (forte teneur en eau etc…).

Budget et marque

Comme tout appareil connecté, le prix de ce type de balance est un peu plus cher qu’un pèse-personne classique. Le prix peut aller d’une trentaine d’euros pour un modèle en entrée de gamme, pour dépasser les 150 euros. Cet écart de prix peut s’expliquer par une marque reconnue, mais aussi par les fonctionnalités que propose la balance. On peut aussi parler ici de sa construction solide, et faite pour durer dans le temps ou son extrême précision.

Quelles sont les fonctions d’une balance connectée
 ?

Indice IMC

On peut avoir un IMC bas (on est trop maigre), normal ou élevé (on est en surpoids). L’IMC (Indice de Masse Corporelle) se calcule de la façon suivante : Poids/taille². Avec un résultat compris entre 16,5 et 18,5, on parle de maigreur. Entre 18,5 et 25, la corpulence est normale. Au-dessus de 25, on parle de surpoids pour aller jusqu’à 40 et plus. Là, la personne est en obésité morbide. Sa santé est mise à mal. Ainsi, par exemple une personne qui mesure 1.80m et pèse 75 kilos va faire le calcul suivant : 75 / 180². On obtient alors un indice de 23,15 kg/m². La corpulence est donc normale.

fonctions avancées balance

Masse grasse, musculaire et hydrique

Au-delà du poids, il faut déterminer la masse de graisse contenue dans le corps. En réduisant l’apport calorique, donc en réduisant les portions de nourriture, cette masse peut baisser sur la balance connectée.

La masse musculaire correspond au poids des muscles. Il est important de prendre ce facteur en compte, car les muscles pèsent lourd. Il est tout à fait possible de perdre du poids, mais de gagner en muscles. Le chiffre sur une balance traditionnelle serait alors faussé. Il pourrait induire la personne en erreur, et la décourager alors que cette évolution peut être très bénéfique.

Certaines personnes retiennent une plus grosse quantité d’eau que d’autres. On peut parler de rétention d’eau. Comme les muscles, l’eau pèse lourd sur une balance. Arriver à faire l’impasse sur la masse hydrique, permet d’avoir une meilleure idée des kilos qui peuvent réellement être perdus.

Partage et connectivité

Toute personne dans une famille peut trouver son intérêt à posséder une balance connectée. Certaines personnes voudront avoir une idée de leur poids, juste pour vérifier une fois de temps en temps qu’elles n’ont pas pris plus de quelques kilos. D’autres seront intéressées par le fait de travailler leur masse musculaire, notamment si elles pratiquent la musculation. Les femmes enceintes pourront voir l’évolution de leur grossesse.

Par la suite, la maman pourra peser son bébé ou son jeune enfant pour voir s’il correspond aux normes de la courbe de croissance et de de poids. Une courbe très importante, surtout dans la première année de vie. De 6 à un nombre illimité de personnes, chaque balance analyse et stocke les données des personnes qui montent sur elles et téléchargent l’application. Par le biais du Bluetooth, ces données peuvent être contrôlées par l’utilisateur, et partagées sur les réseaux sociaux, s’il le souhaite.

Impédancemètre et balance connectée : des différences ?

Un impédancemètre est une balance qui ; au contraire d’un pèse-personne classique ; ne va pas se contenter de prendre le poids. Elle va tenir compte des particularités de la personne dans sa globalité : poids des os, de l’eau contenue dans son corps, de sa masse graisseuse, mais aussi musculaire.

En effet, on peut s’étonner, quand on mange moins, mais que l’on fait du sport que la balance indique un kilo de plus. Dysfonctionnement ? Non, vous avez pris de la masse musculaire. Il faut alors une balance impédancemètre pour faire le distinguo entre ces différentes données, pour suivre vos progrès.

Une balance connectée est un appareil intelligent qui transmet ces données à votre smartphone, votre montre connectée quelquefois (si la marque a créé un écosystème) ou un ordinateur. Vous pouvez alors voir l’évolution de votre poids, mais aussi la prise de masse (gain musculaire), via des graphiques. Ce dernier point peut séduire les sportifs et les personnes pratiquant la musculation. L’alimentation joue un rôle important, dans les périodes dites de sèche. Il faut voir les progrès ; ce que permet typiquement ce type d’appareil. Le téléchargement d’une application est souvent nécessaire (propre à la marque ou avec des applis santés compatibles).

Certaines balances impédancemètres (la plupart désormais) sont également connectées. Cela peut être intéressant quand la perte de poids, au-delà de l’aspect esthétique, se fait dans le cadre médical. Vous pouvez alors envoyer ou présenter à votre médecin, des diagrammes, des tableaux. Ces derniers montrent les résultats non seulement sur vos kilos, mais également sur votre taux de graisse ou encore l’amélioration de votre état cardiovasculaire, depuis que vous avez entamé votre régime et repris l’activité sportive.

Bien entendu, ces données ne remplacent pas les visites chez les professionnels de santé et ne sont fournies qu’à titre indicatif, dans le cadre d’un suivi de poids ou d’un régime.

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