J'ai passé quelques semaines avec le Whoop 5.0, ce qui est un retour à l'époque où les bandes de fitness simples régissaient des appareils portables, et le suivi de la santé sans distraction était la norme. Depuis lors, les montres intelligentes et les anneaux intelligents ont pris le relais, mais le changement est-il pour le mieux? Bien que le Whoop 5.0 ait ses bizarreries et que j'obtienne personnellement plus de valeur de l'Apple Watch Series 10, j'ai identifié plusieurs choses qu'Apple serait sage d'imiter pour l'Apple Watch Series 11 et dans Watchos 12.
La métrique de la souche
L'application de Whoop 5.0 utilise trois mesures clés pour vous aider à comprendre votre état et votre position actuels pour la journée: le sommeil, la récupération et la tension. La tension est la plus intéressante des trois, car c'est une façon différente, mais sans doute plus intéressante d'évaluer à quel point vous avez travaillé dur. Il prend les données que nous connaissons davantage, telles que les étapes et la fréquence cardiaque, et la présente d'une manière facile à comprendre, mais unique.
On vous donne un niveau de contrainte cible et le whoop garde une trace de votre activité pendant la journée et donne des conseils sur la façon de l'atteindre. Il évite la simplicité du nombre de pas ou de la brûlure des calories, que certains préfèrent ne pas savoir, comme un moyen de comprendre combien vous pouvez vous pousser. Les conseils de l'application Whoop ne se contentent pas de dire «faire une promenade» ou un «entraînement», dans ses efforts pour vous motiver non plus.
Cela va plus profondément en disant que vous auriez besoin de 40 minutes à pied pour atteindre votre objectif, et suggère souvent des activités alternatives comme le nettoyage de la maison. Apple Health est beaucoup plus passif et j'ai rarement une raison d'ouvrir l'application. La métrique de la tension de Whoop m'encourage à regarder mes statistiques plus profondément, puis m'incite à bouger d'une manière qui convient mieux à mon style de vie. Oui, c'est un autre numéro dans une mer d'autres nombres, mais la façon dont la tension évolue pendant la journée, affectée par plus que de simples étapes, la rend encore plus motivationnelle que les anneaux déjà excellents et faciles à visualiser.
Matériel de groupe Whoop
La gamme de groupes d'Apple pour la montre Apple couvre presque tous les goûts et environnements, mais il ferait bien de jeter un coup d'œil aux sangles attachées au Whoop 5.0, car ils sont excellents. Whoop a trois types différents de sangle – Coreknit, Superknit et Superknit Luxe – pour le Whoop 5.0 et Whoop MG. Je porte le luxe super-joint, et il est doux, convenablement extensible, mais toujours adhérent en raison de la façon dont il est construit.
La bande de boucle de sport Apple Do-it-It fonctionne dans la plupart des situations, mais pour tout son confort, le matériel super-joint de Whoop est un pas au-dessus. Le parallèle le plus proche de la gamme officielle de bandes officielles d'Apple, mais il est toujours plus lourd et moins flexible. Pour une usure de 24 heures, j'aimerais voir un groupe de montre Apple dans un matériau similaire au Superknit de Whoop. C'est vraiment que confortable.
HealthSpan et rythme du vieillissement
En plus de Strain, il y a une autre fonctionnalité Whoop axée sur les données que j'aimerais voir dans une future version d'Apple Health et sur l'Apple Watch. Cela s'appelle HealthSpan, et il se déverrouille qu'après avoir suivi le sommeil pendant 21 nuits. Il n'est également disponible que sur les plans d'abonnement Whoop Peak et Life, vous devez donc payer plus pour l'obtenir. Cependant, c'est l'une des rares fonctionnalités de rémunération que la plupart trouveront informatives et motivantes.
En utilisant le sommeil, le VO2 Max, le type d'entraînement, la tension et d'autres facteurs, il estime votre âge de coquelurn. Si cela est inférieur à votre âge réel, vous faites les bonnes choses, mais si c'est fini, les choses doivent peut-être changer. Il calcule également votre rythme de vieillissement, aidant à comprendre l'affect de votre style de vie sur votre corps. Tout est accompagné de graphiques clairs et informatifs qui montrent exactement où des améliorations peuvent être apportées.
HealthSpan est probablement la fonctionnalité de santé axée sur les données la plus unique et la plus informative disponible dans l'application Whoop, et en incorporant quelque chose de similaire dans Apple Health, l'Apple Watch pourrait s'élever au-delà de son objectif principalement décontracté, mais reste pertinent pour ceux qui ne sont pas dans le sport hardcore. Je suis tout à fait pour les appareils portables expliquant comment ma vie quotidienne a un impact sur ma santé à long terme, et HealthSpan obtient l'équilibre entre montrer de lourdes statistiques et rester utile exactement.
Plus longue durée de vie de la batterie
Je porte le Whoop 5.0 pendant 21 jours pendant que j'écris ceci, et j'ai chargé la batterie une fois pendant cette période. La propre estimation de Whoop de la batterie retournant 14 jours sur une seule charge semble être exacte, et très différente de la durée de vie de la batterie des deux jours que je reçois de la série Apple Watch 10. Ne pas avoir à penser régulièrement à charger une batterie est libérée, et un véritable avantage d'un tracker de fitness sans écran comme The Whoop.
Il est peu probable que la durée de vie de la batterie de 14 jours d'une smartwatch comme l'Apple Watch, avec toutes les fonctionnalités de suivi de la santé, est peu probable, mais nous voyons des progrès dans des modèles comme la montre OnePlus 3. Sa batterie dure facilement quatre jours sur une seule charge. Je ne m'attends pas à ce que Apple trouve soudainement comment prolonger la durée de vie de la batterie pour correspondre au Whoop, mais se rapprocher de la Watch 3 OnePlus devrait être une priorité pour l'Apple Watch Series 11.
Quelle est la prochaine étape pour l'Apple Watch?
L'Apple Watch Series 10 est ma smartwatch préférée, mais même moi, je peux voir comment il n'a marginalement avancé au cours des deux dernières années. Je suis sans aucun doute que l'Apple Watch Series 11 continuera d'être l'une des meilleures montres intelligentes que vous puissiez acheter, mais pour passer au niveau supérieur et rester vraiment convaincante, il a besoin de quelque chose de plus.
Je ne veux pas de copies directes de toute fonctionnalité de whoop, et le whoop lui-même est loin d'être parfait, mais passer du temps avec cela m'a montré la joie de porter un tracker de santé très concentré et sans distraction avec des idées intéressantes à l'intérieur. La série Apple Watch 11 devrait être lancée plus tard cette année, probablement aux côtés de la série Apple iPhone 17, tandis que Watchos 12 sera révélé pour la première fois au WWDC 2025 en juin. Nous avons également exploré certaines des fonctionnalités que l'iPhone 17 devra également être convaincante.
