Vous êtes-vous déjà demandé comment les voyages affectent votre corps? En particulier, pas seulement les symptômes et les effets que vous pouvez ressentir immédiatement, mais plutôt les nuances que la technologie peut vous aider à comprendre. À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un vol, que vous n'avez pas suffisamment dormi et que vous avez fini par vous sentir extrêmement fatigué pendant des jours?
Pour répondre à ces questions, j'ai pris le ciel, littéralement. Mon horaire de voyage au cours des six dernières semaines a été mouvementé. Après avoir assisté au CES 2025, je me suis envolé pour Londres, je suis tombé malade, puis j'ai dû retourner aux États-Unis pour voir le lancement de la série Galaxy S25. Le seul problème? Je devais être à Dubaï pour des vacances en famille deux jours après que Galaxy ait déballé, et la seule façon de le faire était de quatre vols en deux jours.
Un voyage fou a signifié une occasion d'explorer l'impact du voyage sur la santé, et en particulier l'occasion de comparer trois des meilleurs anneaux intelligents. L'Oura Ring 4 est-il le meilleur, ou est-ce la bague intelligente de la RingConn de deuxième génération? Comment le Galaxy Ring – la bague intelligente de première génération de Samsung – se compare-t-elle? Voici ce qui s'est passé.
Le calendrier de voyage le plus fou que j'ai jamais entrepris
Mes voyages m'ont emmené de San Jose à Londres et en Norvège, suivi d'une nuit de repos – si vous pouvez appeler trois heures de sommeil – et une excursion d'une journée à Dubaï via Doha. Quatre vols, cinq villes, beaucoup trop de fuseaux horaires et le calendrier de voyage le plus fou que j'ai jamais achevé.
Je vole beaucoup, et quand j'ai réservé ces billets à différents moments, je ne comprenais pas à quel point ce voyage finirait par stressant et fatigant. Plus d'une semaine plus tard, j'ai toujours des effets résiduels de décalage horaire, aggravés par le fait que j'ai pris encore plus de vols et que je suis maintenant arrivé en Inde pour la première fois.
Tout au long de tous ces voyages, une chose s'est révélée claire: le vol, le décalage horaire et la pression d'air peuvent se manifester de plusieurs manières. En particulier, j'ai remarqué que mes doigts gonflent considérablement, et quand ils le font, chacun de ces anneaux a un impact différent.
Sentiments très différents avec les doigts gonflés
C'est le lendemain de mon dernier vol pour Dubaï que j'ai commencé à remarquer une douleur lancinante dans mes doigts. Un peu plus tard, j'ai réalisé qu'ils avaient commencé à gonfler, un événement courant chez les personnes atteintes de maladies cardiaques ou de diabète. Fait intéressant cependant, la douleur n'a pas été causée par le gonflement dans les doigts, du moins pas directement, mais le gonflement signifiait que certains anneaux poussaient contre les parties enflées de mes doigts.
J'ai précédemment célébré le Galaxy Ring car il était extrêmement à l'aise avec les doigts gonflés, et bien plus que la génération précédente Oura Ring. Cependant, l'Oura Ring 4 mise à jour utilise des capteurs intégrés, tandis que l'anneau de galaxie a encore de petites crêtes qui abritent les capteurs. Bien que le design concave signifie qu'il est encore plus confortable que l'Oura Ring 3, c'était le premier voyage où j'ai trouvé que l'anneau Galaxy était inconfortable.
L'Oura Ring 4 a prouvé qu'un design sans capteur est la voie à suivre. Alors que l'anneau lui-même se sent un peu plus épais – une nécessité compte tenu des capteurs intégrés et du désir de construire autant de voies de suivi des données – le manque de bosses de capteur signifie qu'elle reste plus confortable que l'anneau intelligent de Samsung, même avec des doigts enflés. Il s'agit de la plus grande amélioration par rapport à l'Oura Ring 3, et c'est la première fois que je suis en mesure de le remarquer avec les dernières personnes de Oura.
Cependant, la plus grande surprise a été le RingConn Gen 2. Il est mince de 2 mm au plus mince et cela fait une grande différence lorsque vous avez des doigts gonflés. L'anneau Oura 4 a une épaisseur de 2,7 mm, tandis que l'anneau de galaxie a une épaisseur de 2,6 mm, et la différence de 0,6 mm par rapport au RingConn Gen 2 rend ce dernier beaucoup plus confortable lorsque vos doigts sont un peu enflés. De même, il est légèrement plus étroit à 6,8 mm – contre 7 mm ou plus – et cela aide également lorsque vos doigts gonflent.
Au cours des quatre dernières semaines de voyage, c'est le seul de ces trois qui est resté à l'aise avec chaque changement dans mon doigt, par manque de sommeil et en général. Mon oura ring 4 a quelques rayures qui me laissent très préoccupé par son potentiel de durabilité, mais l'extérieur brillant du Ringconn Gen 2 n'a toujours ni imperfections ni rayures.
Suivre mon sommeil… ou un manque grave
Je me suis toujours demandé; Quand je voyage, comment puis-je dormir? Ce voyage et ces anneaux intelligents représentaient une énorme opportunité de comprendre cela, et les résultats étaient intéressants.
Tout d'abord, permettez-moi de creuser plus profondément dans le calendrier de voyage que j'ai réservé. J'ai d'abord eu un vol de ~ 10 heures de San Francisco à Londres, partant à 17h30 et arrivant à midi. J'ai ensuite eu une escale de 3,5 heures à Londres avant un vol de deux heures pour Oslo. Une nuit de repos aurait dû suivre, puis un vol à 8 heures du matin pour Doha, une escale de deux heures et un vol d'une heure pour Dubaï arrivant à 21 heures.
Le plus grand défi avec un calendrier comme celui-ci n'est pas le temps de vol, mais le décalage horaire. Mon vol vers Londres a atterri à 4 heures du matin à San Francisco, et j'ai finalement atterri à Dubaï à 9 h le lendemain. Sans surprise, ce calendrier de vol n'était pas propice à un sommeil approprié, et le résultat devait faire la sieste sur chaque vol.
Voici comment chaque bague intelligente a signalé mon sommeil pendant la première nuit:
| RingConn Gen 2 | Bague de galaxie | Oura ring 4 | |
| Temps endormi | 2 heures 10 minutes | 1 heure 37 minutes | 1 heure 47 minutes |
| Temps au lit | 2 heures 58 minutes | 2 heures 6 minutes | 3 heures 1 minute |
| Efficacité | 73% | – | 59% |
| Score de sommeil | – | 23 | 30 |
| Éveillé: | 13,4% | 29 minutes (23%) | 1 heure 14 minutes |
| REM: | 10% | 10 minutes (7%) | 10% |
| Sommeil léger: | 3,3% | 1 heures 27 minutes (70%) | 50% |
| Sommeil profond: | 73,3% | – | 40% |
Tout d'abord, il est très clair que je n'ai pas dormi assez près, mais comment les rapports sur chaque bague intelligente résistent-ils à ce que je ressentais? Je pense que l'Oura Ring 4 avait la meilleure précision car j'étais un gâchis une fois que j'ai atterri à Londres. Curieusement, Samsung n'a pas suivi de sommeil profond, alors tirez de ce que vous voulez, tandis que RingConn a enregistré un ensemble solide de mesures mais n'a pas signalé de score de sommeil.
Qu'en est-il du lendemain, qui comprenait une sieste forcée à l'aéroport d'Heathrow et pendant le vol vers Oslo, mais a également entraîné un très peu de sommeil cette nuit-là à Oslo?
La chose frustrante à propos des trois anneaux intelligents est que aucun ne signale tout votre sommeil dans une vue facile à comprendre, mais plutôt, ils séparent tous votre sommeil en blocs individuels. L'Oura Ring 4 était le seul à signaler trois ensembles de sommeil, les deux premiers étant mon sommeil en vol qui a été brisé par le service alimentaire.
Le dernier point à retenir de ce test est également que l'Oura Ring 4 n'a reconnu aucune de mes siestes comme des siestes, mais plutôt comme un sommeil complet. Je ne sais pas pourquoi c'est ou comment il détermine entre les deux, mais cela vaut la peine de garder à l'esprit.
Très différente de la durée de vie et charge de la batterie
Le dernier point à retenir de ce test a contribué à façonner ma décision sur le meilleur dans l'ensemble: la durée de vie de la batterie. J'ai commencé ce test avec l'Oura Ring 4 à la moitié de l'autonomie de la batterie et j'ai dû rechercher mon chargeur une fois que j'avais atterri à Dubaï car il était trop bas pour suivre une autre nuit de sommeil. Pour l'Oura Ring 5, c'est ma principale plainte que j'espère que l'entreprise réparera.
L'anneau de Galaxy s'est beaucoup mieux résisté car il a duré encore deux jours avant de mourir (ayant commencé à environ 60%), tandis que le Ringconn Gen 2 a duré un jour et demi supplémentaire avant de succomber à une batterie morte.
Surtout, les deux surpassent également l'Oura Ring 4 en ce qui concerne le stockage, le transport et la charge. Chacun est livré avec un boîtier de charge qui facilite le transport et charge votre bague dans votre sac, tandis que l'Oura Ring 4 nécessite une rondelle de charge carrée qui est améliorée par rapport à l'année dernière, mais est une grande occasion manquée.
C'est l'anneau intelligent que je choisirais
Je suis entré dans ce test en m'attendant à ce que j'opterais pour le Ring 4 de l'Oura, suivi de l'anneau Galaxy, puis du RingConn Gen 2. Il s'avère que j'avais tort: le Ringconn Gen 2 est le meilleur anneau intelligent de ces trois principalement Pour le confort, cela m'offre quand j'ai des doigts gonflés.
Cela ne veut pas dire que c'est le meilleur dans l'ensemble, car le nombre de métriques sur l'Oura Ring 4, ou l'intégration entre la Galaxy Watch et le Galaxy Ring, plaira à de nombreux utilisateurs. Pour la plupart des gens, cependant, le RingConn Gen 2 offre tout ce que vous pourriez souhaiter à partir d'un anneau intelligent et le fait pour les utilisateurs d'iPhone et d'Android.
RingConn a reçu à juste titre de nombreux applaudissements pour son premier anneau intelligent, qui a été largement reconnu comme le meilleur anneau intelligent abordable. La deuxième génération l'a considérablement intensifiée, et l'ensemble de fonctionnalités, la durée de vie de la batterie et le cas de charge en font désormais une évidence. Sur cette note, où est mon chargeur Oura Ring 4?
